Dicas para uma gestação saudável e tranquila.

Olá e seja bem-vinda ao nosso cantinho online! Preparada para conversarmos sobre dicas para uma gestação saudável e tranquila? Essa fase única na vida de uma mulher traz consigo muitas mudanças e desafios, mas com os cuidados certos, é possível vivê-la de forma mais leve e segura. Vamos lá?

1. Acompanhamento pré-natal: Realizar todas as consultas do pré-natal é fundamental para monitorar a saúde da mãe e do bebê. Este é o momento de fazer exames de rotina, tirar dúvidas e receber orientações do médico.

2. Alimentação equilibrada: Manter uma dieta balanceada é importante para o desenvolvimento saudável do bebê. Inclua frutas, legumes, proteínas e grãos integrais em suas refeições, e sempre se hidrate bem.

3. Atividade física: Com a devida orientação médica, a prática de exercícios físicos é muito benéfica durante a gestação. Ajuda a controlar o peso, melhora a circulação, a disposição e até mesmo a postura.

4. Descanse: O cansaço é comum durante a gestação. Por isso, priorize momentos de descanso e uma boa noite de sono.

5. Evite substâncias nocivas: Álcool, cigarro e outras drogas devem ser evitadas, pois podem prejudicar o desenvolvimento do bebê.

6. Cuide da saúde mental: A saúde emocional também é importante durante a gestação. Busque atividades que te relaxem, converse sobre suas emoções e não hesite em procurar ajuda psicológica caso sinta necessidade.

7. Preparação para o parto: Informe-se sobre as diferentes possibilidades de parto, os sinais de trabalho de parto e os cuidados com o recém-nascido. A preparação pode te ajudar a se sentir mais segura e tranquila.

Cada gestação é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Por isso, sempre consulte seu médico antes de tomar decisões. E, claro, aproveite esse momento único da vida! E aí, como você está se preparando ou se preparou para esse período tão especial? Quais dicas você considera valiosas? Vamos construir uma comunidade de apoio e cuidado mútuo juntos.

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Dr. Jailton João Santiago Junior
CRM: 22.938 | RQE: 16.184
Médico Ginecologista e Obstetrícia

    
 
 
        
   Iedda Soria 
 18/07/2023
 
 
  Excelente profissional, se preocupa com o bem estar do paciente, super educado e atencioso, mega recomendo.
  
 
       
   Raquel Rodrigues 
 13/07/2023
 
 
  Fui muito bem atendida! As meninas da recepção, são atenciosas.
Na primeira consulta o dr já entendeu minha preocupação e medos, conseguiu resolver. 🙏🏼
  
 
       
   Taika Rocco 
 13/07/2023
 
 
  Depois de passar por inúmeros ginecologistas em Maringá e região, devido a fortes dores abdominais, muito sangramento e cólicas incessantes, aos 21 anos fui diagnosticada com endometriose, pelo Dr. Jailton.

Conheci o Dr. Jailton, no ano de 2010, quando trabalhei de recepcionista no hospital onde ele estava fazendo residência e, devido a vontade e preocupação eu tinha certeza de uma coisa: ele iria desvendar as minhas dores e encontrar uma solução!

Passei por uma grande cirurgia, aos 23 anos, para que fosse feito a retirada de toda a endometriose (ou a maioria dela), pois na época não existia um exame que apontava corretamente em qual parte do meu corpo poderia estar com a endometriose.

Lembro até hoje a frase dele “parecia um varal” tinha endometriose por todos os lados, foi complicada, demorada, mas satisfatória! No momento da cirurgia fizemos a implantação do Diu Mirena, para conter o sangramento e a possível volta da endometriose, tudo isso em meados de 2012.

Hoje, estou com 34 anos, e um lindo bebê a caminho, mais precisamente, 13/07/2023, estou no 9º mês aguardando a chegada do Daniel.

Só tenho a agradecer por esses longos anos, não só pelos atendimentos, mas por entender o que o meu corpo estava gritando, enquanto inúmeros outros profissionais não escutavam (pois doía demais), obrigada por estar acompanhando toda a gestação e por toda a atenção que você e sua equipe estão prestando.

Parabéns pela escolha da profissão, ela com certeza está e sempre estará salvando vidas.
  
 
       
   Gisele Stranieri 
 13/07/2023
 
 
  Fez meus dois partos com muito comprimento, carinho e cuidado.
E olha que nos dois teve que acordar de madrugada para atender as apressadinhas.
  
 
       
   Tha Ferreira 
 13/07/2023
 
 
  Excelente
  
 
  
  
 
 
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