Alimentos que promovem a saúde do sistema reprodutivo feminino.

Olá e seja bem-vinda ao nosso cantinho online de conhecimento e saúde feminina!

Aqui, vamos explorar um assunto delicioso e importante: os alimentos que podem impulsionar o bem-estar do seu sistema reprodutivo. Acredite, é incrível como a alimentação pode influenciar positivamente sua saúde íntima.

Vamos começar com uma dica deliciosa: mirtilos! Essas pequenas e poderosas frutinhas estão repletas de antioxidantes que ajudam a proteger as células do seu corpo. E sabe o que mais? Elas são ótimas para manter a saúde dos seus órgãos reprodutivos. Cada mordida é uma explosão de sabor e vitalidade.

Agora, pense em uma leguminosa versátil e repleta de benefícios: a lentilha. Ela é rica em ferro, um mineral essencial para a saúde da mulher. O ferro auxilia na produção de células vermelhas do sangue, prevenindo a anemia e contribuindo para o equilíbrio do seu ciclo menstrual.

E não podemos esquecer das verdinhas, né? Espinafre, couve e brócolis são verdadeiros tesouros verdes, carregados de nutrientes que melhoram a saúde do seu sistema reprodutivo. Essas folhas maravilhosas são ricas em ácido fólico, cálcio e vitaminas essenciais. Elas fortalecem seus ossos, regulam seus hormônios e contribuem para a saúde dos seus tecidos reprodutivos.

Por fim, quero destacar as sementes de linhaça. Elas são ricas em ácidos graxos ômega-3, que ajudam a reduzir a inflamação no seu corpo e equilibrar seus hormônios. Você pode adicioná-las às suas saladas, smoothies ou polvilhá-las sobre iogurtes. São pequenos super-heróis para a saúde do seu sistema reprodutivo!

Lembre-se, minha querida, que uma dieta balanceada e variada é a chave para manter o bem-estar geral. Os alimentos mencionados são apenas algumas sugestões para impulsionar a saúde do seu sistema reprodutivo. Consultar um profissional de saúde é sempre importante para personalizar suas necessidades nutricionais.

Espero que essas dicas tenham despertado sua curiosidade e inspirado você a explorar novos sabores em prol da sua saúde íntima. Meu compromisso é fornecer informações valiosas para que você possa tomar decisões conscientes e se sentir confiante em relação ao seu corpo. Acredite, pequenas mudanças na sua alimentação podem trazer grandes resultados para a sua vida!

Estou aqui para acompanhá-la e apoiá-la em cada passo desse cuidado com o seu bem-estar feminino.

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Dr. Jailton João Santiago Junior
CRM: 22.938 | RQE: 16.184
Médico Ginecologista e Obstetrícia

    
 
 
        
   Iedda Soria 
 18/07/2023
 
 
  Excelente profissional, se preocupa com o bem estar do paciente, super educado e atencioso, mega recomendo.
  
 
       
   Raquel Rodrigues 
 13/07/2023
 
 
  Fui muito bem atendida! As meninas da recepção, são atenciosas.
Na primeira consulta o dr já entendeu minha preocupação e medos, conseguiu resolver. 🙏🏼
  
 
       
   Taika Rocco 
 13/07/2023
 
 
  Depois de passar por inúmeros ginecologistas em Maringá e região, devido a fortes dores abdominais, muito sangramento e cólicas incessantes, aos 21 anos fui diagnosticada com endometriose, pelo Dr. Jailton.

Conheci o Dr. Jailton, no ano de 2010, quando trabalhei de recepcionista no hospital onde ele estava fazendo residência e, devido a vontade e preocupação eu tinha certeza de uma coisa: ele iria desvendar as minhas dores e encontrar uma solução!

Passei por uma grande cirurgia, aos 23 anos, para que fosse feito a retirada de toda a endometriose (ou a maioria dela), pois na época não existia um exame que apontava corretamente em qual parte do meu corpo poderia estar com a endometriose.

Lembro até hoje a frase dele “parecia um varal” tinha endometriose por todos os lados, foi complicada, demorada, mas satisfatória! No momento da cirurgia fizemos a implantação do Diu Mirena, para conter o sangramento e a possível volta da endometriose, tudo isso em meados de 2012.

Hoje, estou com 34 anos, e um lindo bebê a caminho, mais precisamente, 13/07/2023, estou no 9º mês aguardando a chegada do Daniel.

Só tenho a agradecer por esses longos anos, não só pelos atendimentos, mas por entender o que o meu corpo estava gritando, enquanto inúmeros outros profissionais não escutavam (pois doía demais), obrigada por estar acompanhando toda a gestação e por toda a atenção que você e sua equipe estão prestando.

Parabéns pela escolha da profissão, ela com certeza está e sempre estará salvando vidas.
  
 
       
   Gisele Stranieri 
 13/07/2023
 
 
  Fez meus dois partos com muito comprimento, carinho e cuidado.
E olha que nos dois teve que acordar de madrugada para atender as apressadinhas.
  
 
       
   Tha Ferreira 
 13/07/2023
 
 
  Excelente
  
 
  
  
 
 
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