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Suplementos e fertilidade: o que a ciência diz.

 

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A interseção entre suplementos e fertilidade é um tópico que captura a atenção tanto de especialistas quanto de casais que buscam aumentar suas chances de concepção. O fascínio reside na possibilidade de que pequenas cápsulas e comprimidos possam abrir portas para um futuro repleto de risadas infantis e momentos em família. Mas, o que realmente diz a ciência sobre isso?

Ácido fólico, um nome familiar no mundo da pré-concepção, lidera a lista de suplementos essenciais. Sua eficácia na prevenção de defeitos do tubo neural em desenvolvimento é bem estabelecida, tornando-se um componente não negociável no planejamento da gravidez. Mas além do ácido fólico, outros nutrientes entram no cenário da fertilidade.

O ômega-3, encontrado no óleo de peixe, por exemplo, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Estudos sugerem que ele pode melhorar a qualidade do óvulo e até mesmo ajudar na saúde do esperma. Antioxidantes como vitamina E e selênio são explorados por sua capacidade de combater o estresse oxidativo, um fator que pode afetar negativamente tanto a ovulação quanto a saúde do esperma.

Vitamina D, muitas vezes apelidada de “vitamina do sol”, também tem seu papel no palco da fertilidade. Pesquisas indicam uma ligação entre níveis adequados de vitamina D e uma melhor taxa de sucesso em tratamentos de fertilização in vitro (FIV). O ferro, por sua vez, é crucial, especialmente para mulheres com menstruações abundantes, pois a deficiência de ferro pode estar associada à anovulação (ausência de ovulação) e à perda de fertilidade.

No entanto, é vital lembrar que suplementos são exatamente isso – suplementos. Eles não substituem uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, nem outros aspectos cruciais do estilo de vida, como o manejo do estresse e a manutenção de um peso saudável.

Se você está considerando suplementos como parte do seu planejamento para a gravidez, uma abordagem personalizada é fundamental. Cada pessoa tem necessidades únicas, e o que é ideal para uma pode não ser para outra. Uma discussão aberta sobre suas necessidades nutricionais específicas, histórico médico e objetivos de fertilidade pode fornecer um plano claro e adaptado às suas circunstâncias.

Ao explorar este universo de suplementos e fertilidade, a informação é sua maior aliada. Se este assunto desperta seu interesse, ou se tem dúvidas sobre como esses nutrientes podem se encaixar no seu caminho para a concepção, estou aqui para ajudar a esclarecer essas questões, com informações baseadas em evidências e uma abordagem cuidadosa.

A ciência da fertilidade é dinâmica e sempre evoluindo, e manter-se informada é um passo crucial na busca pela concepção. Aqui, você encontrará um espaço para descobrir, aprender e cuidar de sua saúde reprodutiva com o apoio necessário para tomar decisões bem-informadas.

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Dr. Jailton João Santiago Junior
CRM: 22.938 | RQE: 16.184
Médico Ginecologista e Obstetrícia

Iedda Soria
Iedda Soria
18/07/2023
Excelente profissional, se preocupa com o bem estar do paciente, super educado e atencioso, mega recomendo.
Raquel Rodrigues
Raquel Rodrigues
13/07/2023
Fui muito bem atendida! As meninas da recepção, são atenciosas. Na primeira consulta o dr já entendeu minha preocupação e medos, conseguiu resolver. 🙏🏼
Taika Rocco
Taika Rocco
13/07/2023
Depois de passar por inúmeros ginecologistas em Maringá e região, devido a fortes dores abdominais, muito sangramento e cólicas incessantes, aos 21 anos fui diagnosticada com endometriose, pelo Dr. Jailton. Conheci o Dr. Jailton, no ano de 2010, quando trabalhei de recepcionista no hospital onde ele estava fazendo residência e, devido a vontade e preocupação eu tinha certeza de uma coisa: ele iria desvendar as minhas dores e encontrar uma solução! Passei por uma grande cirurgia, aos 23 anos, para que fosse feito a retirada de toda a endometriose (ou a maioria dela), pois na época não existia um exame que apontava corretamente em qual parte do meu corpo poderia estar com a endometriose. Lembro até hoje a frase dele “parecia um varal” tinha endometriose por todos os lados, foi complicada, demorada, mas satisfatória! No momento da cirurgia fizemos a implantação do Diu Mirena, para conter o sangramento e a possível volta da endometriose, tudo isso em meados de 2012. Hoje, estou com 34 anos, e um lindo bebê a caminho, mais precisamente, 13/07/2023, estou no 9º mês aguardando a chegada do Daniel. Só tenho a agradecer por esses longos anos, não só pelos atendimentos, mas por entender o que o meu corpo estava gritando, enquanto inúmeros outros profissionais não escutavam (pois doía demais), obrigada por estar acompanhando toda a gestação e por toda a atenção que você e sua equipe estão prestando. Parabéns pela escolha da profissão, ela com certeza está e sempre estará salvando vidas.
Gisele Stranieri
Gisele Stranieri
13/07/2023
Fez meus dois partos com muito comprimento, carinho e cuidado. E olha que nos dois teve que acordar de madrugada para atender as apressadinhas.
Tha Ferreira
Tha Ferreira
13/07/2023
Excelente