Maneiras naturais de aliviar as cólicas menstruais.

Olá e seja bem-vinda ao nosso cantinho online! Hoje vou falar sobre maneiras naturais de aliviar as cólicas menstruais, um incômodo muito comum entre as mulheres.

As cólicas menstruais, também conhecidas como dismenorreia, podem ser causadas pela contração do útero durante o período menstrual. Para aliviar esse desconforto, existem algumas estratégias naturais que você pode experimentar:

1. Aplicar calor: Aplique uma bolsa de água quente ou uma compressa de calor na região abdominal para relaxar os músculos e aliviar as cólicas.

2. Massagem abdominal: Faça uma suave massagem na região do abdômen utilizando movimentos circulares. Isso pode ajudar a diminuir a tensão muscular e aliviar a dor.

3. Chás de ervas: Experimente chás de ervas como camomila, menta, gengibre ou erva-doce, que possuem propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.

4. Exercícios leves: Praticar atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas ou alongamentos suaves, pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais ao liberar endorfinas, substâncias naturais do corpo que promovem o bem-estar.

5. Alimentação saudável: Consuma uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, evitando alimentos processados e ricos em sal. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e os sintomas das cólicas.

Lembre-se de que cada mulher é única e nem todas as estratégias podem funcionar da mesma maneira para todas. Caso as cólicas menstruais sejam intensas e interferirem significativamente na sua qualidade de vida, é importante consultar um ginecologista para uma avaliação mais aprofundada.

Espero que essas dicas naturais sejam úteis para aliviar as cólicas menstruais. Estou aqui para oferecer suporte e informações adicionais caso necessário. Se você tiver mais alguma dúvida ou precisar de orientações adicionais, não hesite em entrar em contato. Cuide-se e tenha um ciclo tranquilo!

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Dr. Jailton João Santiago Junior
CRM: 22.938 | RQE: 16.184
Médico Ginecologista e Obstetrícia

    
 
 
        
   Iedda Soria 
 18/07/2023
 
 
  Excelente profissional, se preocupa com o bem estar do paciente, super educado e atencioso, mega recomendo.
  
 
       
   Raquel Rodrigues 
 13/07/2023
 
 
  Fui muito bem atendida! As meninas da recepção, são atenciosas.
Na primeira consulta o dr já entendeu minha preocupação e medos, conseguiu resolver. 🙏🏼
  
 
       
   Taika Rocco 
 13/07/2023
 
 
  Depois de passar por inúmeros ginecologistas em Maringá e região, devido a fortes dores abdominais, muito sangramento e cólicas incessantes, aos 21 anos fui diagnosticada com endometriose, pelo Dr. Jailton.

Conheci o Dr. Jailton, no ano de 2010, quando trabalhei de recepcionista no hospital onde ele estava fazendo residência e, devido a vontade e preocupação eu tinha certeza de uma coisa: ele iria desvendar as minhas dores e encontrar uma solução!

Passei por uma grande cirurgia, aos 23 anos, para que fosse feito a retirada de toda a endometriose (ou a maioria dela), pois na época não existia um exame que apontava corretamente em qual parte do meu corpo poderia estar com a endometriose.

Lembro até hoje a frase dele “parecia um varal” tinha endometriose por todos os lados, foi complicada, demorada, mas satisfatória! No momento da cirurgia fizemos a implantação do Diu Mirena, para conter o sangramento e a possível volta da endometriose, tudo isso em meados de 2012.

Hoje, estou com 34 anos, e um lindo bebê a caminho, mais precisamente, 13/07/2023, estou no 9º mês aguardando a chegada do Daniel.

Só tenho a agradecer por esses longos anos, não só pelos atendimentos, mas por entender o que o meu corpo estava gritando, enquanto inúmeros outros profissionais não escutavam (pois doía demais), obrigada por estar acompanhando toda a gestação e por toda a atenção que você e sua equipe estão prestando.

Parabéns pela escolha da profissão, ela com certeza está e sempre estará salvando vidas.
  
 
       
   Gisele Stranieri 
 13/07/2023
 
 
  Fez meus dois partos com muito comprimento, carinho e cuidado.
E olha que nos dois teve que acordar de madrugada para atender as apressadinhas.
  
 
       
   Tha Ferreira 
 13/07/2023
 
 
  Excelente
  
 
  
  
 
 
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