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Maneiras de aliviar o desconforto da secura vaginal

Olá e seja bem-vinda ao nosso cantinho online! Vamos conversar sobre algo que pode ser um verdadeiro incômodo para muitas mulheres: a secura vaginal. Este sintoma, que pode causar desconforto durante a relação sexual, é mais comum do que se imagina. Mas, calma! Existem maneiras de lidar com isso.


1. Lubrificantes à base de água: Esses produtos podem ser aplicados antes da relação sexual para reduzir o desconforto. Lembre-se de escolher um que seja à base de água para evitar possíveis irritações.

2. Hidratantes vaginais: Ao contrário dos lubrificantes, os hidratantes vaginais podem ser usados regularmente, não apenas antes da relação sexual. Eles ajudam a manter a umidade da vagina, proporcionando alívio de longo prazo.


3. Estrogênio tópico: Em alguns casos, um tratamento com estrogênio tópico (como cremes, anéis ou supositórios vaginais) pode ser recomendado pelo ginecologista. Esse método é especialmente útil para mulheres na menopausa, quando os níveis de estrogênio diminuem.

4. Dieta e hidratação: Uma dieta balanceada rica em ácidos graxos essenciais (como os encontrados em peixes, óleos vegetais e sementes) e beber bastante água pode ajudar a manter a pele e as membranas mucosas hidratadas.


5. Exercícios de Kegel: Estes exercícios ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, melhorando a circulação sanguínea para a área e, portanto, aumentando a lubrificação.

6. Relaxamento e preliminares: O estresse pode afetar a excitação e a lubrificação. Portanto, é importante ter um tempo para relaxar antes da relação sexual. As preliminares também são essenciais para aumentar a excitação e a umidade natural.


Vale lembrar, é sempre importante conversar com seu ginecologista antes de iniciar qualquer tratamento. E você, já teve alguma experiência com secura vaginal? Quais estratégias funcionaram para você? Compartilhe suas experiências nos comentários! É sempre útil ouvir o que tem funcionado para outras pessoas. Vamos criar um espaço aberto e acolhedor para conversas de saúde feminina.”

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Dr. Jailton João Santiago Junior
CRM: 22.938 | RQE: 16.184
Médico Ginecologista e Obstetrícia

Iedda Soria
Iedda Soria
18/07/2023
Excelente profissional, se preocupa com o bem estar do paciente, super educado e atencioso, mega recomendo.
Raquel Rodrigues
Raquel Rodrigues
13/07/2023
Fui muito bem atendida! As meninas da recepção, são atenciosas. Na primeira consulta o dr já entendeu minha preocupação e medos, conseguiu resolver. 🙏🏼
Taika Rocco
Taika Rocco
13/07/2023
Depois de passar por inúmeros ginecologistas em Maringá e região, devido a fortes dores abdominais, muito sangramento e cólicas incessantes, aos 21 anos fui diagnosticada com endometriose, pelo Dr. Jailton. Conheci o Dr. Jailton, no ano de 2010, quando trabalhei de recepcionista no hospital onde ele estava fazendo residência e, devido a vontade e preocupação eu tinha certeza de uma coisa: ele iria desvendar as minhas dores e encontrar uma solução! Passei por uma grande cirurgia, aos 23 anos, para que fosse feito a retirada de toda a endometriose (ou a maioria dela), pois na época não existia um exame que apontava corretamente em qual parte do meu corpo poderia estar com a endometriose. Lembro até hoje a frase dele “parecia um varal” tinha endometriose por todos os lados, foi complicada, demorada, mas satisfatória! No momento da cirurgia fizemos a implantação do Diu Mirena, para conter o sangramento e a possível volta da endometriose, tudo isso em meados de 2012. Hoje, estou com 34 anos, e um lindo bebê a caminho, mais precisamente, 13/07/2023, estou no 9º mês aguardando a chegada do Daniel. Só tenho a agradecer por esses longos anos, não só pelos atendimentos, mas por entender o que o meu corpo estava gritando, enquanto inúmeros outros profissionais não escutavam (pois doía demais), obrigada por estar acompanhando toda a gestação e por toda a atenção que você e sua equipe estão prestando. Parabéns pela escolha da profissão, ela com certeza está e sempre estará salvando vidas.
Gisele Stranieri
Gisele Stranieri
13/07/2023
Fez meus dois partos com muito comprimento, carinho e cuidado. E olha que nos dois teve que acordar de madrugada para atender as apressadinhas.
Tha Ferreira
Tha Ferreira
13/07/2023
Excelente