Dicas para melhorar a libido feminina

Olá e seja bem-vinda ao nosso cantinho online! No bate-papo de hoje, vamos desvendar alguns truques sobre um assunto bastante sensível e que pode afetar muitas mulheres: como melhorar a libido feminina.

A libido, ou desejo sexual, pode ser influenciada por uma série de fatores. Variações hormonais, estresse, problemas de saúde e até mesmo o seu estado emocional podem desempenhar um papel nisso.

Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar a turbinar sua libido:

1. Conheça seu corpo: entenda o que te agrada, explore suas sensações e compartilhe isso com seu(sua) parceiro(a).

2. Mantenha uma alimentação equilibrada: alguns alimentos como chocolate, frutas vermelhas e ostras são conhecidos por suas propriedades afrodisíacas.

3. Pratique atividade física regularmente: o exercício físico pode aumentar a circulação sanguínea, melhorando a sensação de bem-estar e a libido.

4. Cuide de sua saúde mental: estresse e ansiedade podem afetar seu desejo sexual. Práticas de relaxamento e mindfulness podem ajudar.

Lembre-se, cada corpo é único e reage de maneiras diferentes. Se você está sofrendo com a queda da libido e isso está te incomodando, procurar ajuda médica é o primeiro passo.

E aí, gostou das dicas? Tem alguma outra que você acha que vale a pena compartilhar? E qual dessas dicas você acha que será mais útil no seu dia a dia? Compartilhe suas opiniões nos comentários, vamos construir um espaço de troca e apoio. Lembre-se: juntos, somos mais fortes!

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Dr. Jailton João Santiago Junior
CRM: 22.938 | RQE: 16.184
Médico Ginecologista e Obstetrícia

    
 
 
        
   Iedda Soria 
 18/07/2023
 
 
  Excelente profissional, se preocupa com o bem estar do paciente, super educado e atencioso, mega recomendo.
  
 
       
   Raquel Rodrigues 
 13/07/2023
 
 
  Fui muito bem atendida! As meninas da recepção, são atenciosas.
Na primeira consulta o dr já entendeu minha preocupação e medos, conseguiu resolver. 🙏🏼
  
 
       
   Taika Rocco 
 13/07/2023
 
 
  Depois de passar por inúmeros ginecologistas em Maringá e região, devido a fortes dores abdominais, muito sangramento e cólicas incessantes, aos 21 anos fui diagnosticada com endometriose, pelo Dr. Jailton.

Conheci o Dr. Jailton, no ano de 2010, quando trabalhei de recepcionista no hospital onde ele estava fazendo residência e, devido a vontade e preocupação eu tinha certeza de uma coisa: ele iria desvendar as minhas dores e encontrar uma solução!

Passei por uma grande cirurgia, aos 23 anos, para que fosse feito a retirada de toda a endometriose (ou a maioria dela), pois na época não existia um exame que apontava corretamente em qual parte do meu corpo poderia estar com a endometriose.

Lembro até hoje a frase dele “parecia um varal” tinha endometriose por todos os lados, foi complicada, demorada, mas satisfatória! No momento da cirurgia fizemos a implantação do Diu Mirena, para conter o sangramento e a possível volta da endometriose, tudo isso em meados de 2012.

Hoje, estou com 34 anos, e um lindo bebê a caminho, mais precisamente, 13/07/2023, estou no 9º mês aguardando a chegada do Daniel.

Só tenho a agradecer por esses longos anos, não só pelos atendimentos, mas por entender o que o meu corpo estava gritando, enquanto inúmeros outros profissionais não escutavam (pois doía demais), obrigada por estar acompanhando toda a gestação e por toda a atenção que você e sua equipe estão prestando.

Parabéns pela escolha da profissão, ela com certeza está e sempre estará salvando vidas.
  
 
       
   Gisele Stranieri 
 13/07/2023
 
 
  Fez meus dois partos com muito comprimento, carinho e cuidado.
E olha que nos dois teve que acordar de madrugada para atender as apressadinhas.
  
 
       
   Tha Ferreira 
 13/07/2023
 
 
  Excelente
  
 
  
  
 
 
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